中考網(wǎng)整理了2022中考家長:關注作息時間,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
沖刺階段,有充足的睡眠,才有更加飽滿的精神狀態(tài),在考場中發(fā)揮出最佳的水平。所以,家長可以關注一下孩子的作息,建議按照平時的作息時間提醒孩子上床睡覺,不應太晚,也不宜太早,以免上床后不能及時入睡。如果考試前一天,孩子有失眠情況,也千萬要告訴孩子:沒關系,不影響做題!人是有應激功能的,24小時不睡覺,大腦還能正常工作!
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