04

　　疲勞學(xué)習(xí)，忽視身體健康

　　熬夜學(xué)習(xí)，疲勞上課，忽視健康。熬夜是每個(gè)學(xué)生生都不可避免的，白天要上課，晚上回到家寫完作業(yè)還要自學(xué)到很晚。有些同學(xué)高效率地完成了作業(yè)、預(yù)習(xí)，然后及時(shí)睡下了；但有的同學(xué)熬夜到很晚甚至凌晨。

　　但是熬夜不僅影響睡眠，容易疲勞，還會導(dǎo)致第二天上課精力不集中，反而影響學(xué)習(xí)效率，成績也可能會下降，很多同學(xué)都是忽視這一點(diǎn)，認(rèn)為晚上學(xué)到凌晨就能有一個(gè)好成績。

　　還有很多同學(xué)，生病了也要堅(jiān)持去上課，但是我要說的是沒有一個(gè)好身體，怎么去學(xué)習(xí)，怎么去拼中考。

　　學(xué)習(xí)如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，成績也難以達(dá)到理想的目標(biāo)。而且，身體是革命的本錢，如果一味緊繃著學(xué)習(xí)這根弦，勢必會為心理和生理增加重負(fù)。

　　拯救秘籍

　　勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)時(shí)，也要注重心理上輕松、愉悅的感覺，只有為自己不斷加油，才可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復(fù)習(xí)中。

　　高效率的學(xué)習(xí)，該學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)W習(xí)，該放松的時(shí)候放松一下，該睡覺的時(shí)候就睡覺，一定要保護(hù)好自己，注意身體健康。

　　05

　　心態(tài)不穩(wěn)，將�？汲煽兛吹锰�重

　　中考之前的所有測試，不論月考、期中考、模擬考，都是為中考做準(zhǔn)備的！最終目的在于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，為中考減少問題。

　　很多學(xué)生把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，甚至覺得痛苦，對寫作業(yè)、考試都是想盡辦法逃避，但是越逃避、越不愿面對就越難學(xué)好。還有同學(xué)因?yàn)槌煽儾�、很多題不會做、擔(dān)心考不好等種種原因害怕考試，也因此無法專注、認(rèn)真地考試，成績自然不理想。

　　考完后抱怨題太難，分?jǐn)?shù)低，卻不努力糾正錯(cuò)誤，這樣對他們來說考試并沒有發(fā)揮出真正的作用。

　　拯救秘籍

　　通過階段性測試，你可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段學(xué)習(xí)過程中存在的問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，這些問題可能是知識方面的、應(yīng)試技巧方面的，或者應(yīng)試心理方面的。如果一味地沉迷于分?jǐn)?shù)的多少，勢必分散精力，浪費(fèi)時(shí)間，會讓題目與知識點(diǎn)本身被忽視。

　　所以，要明確測試的目的是為了分析問題所在。調(diào)整好自己的心態(tài)，在之后的復(fù)習(xí)中，更有針對性地彌補(bǔ)不足。

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