01

　　兩個(gè)影響因素，一個(gè)結(jié)論

　　1.情緒能幫你記憶

　　如果記憶時(shí)很高興，那么在高興時(shí)，測(cè)試出來的成績，比在難過時(shí)的成績更好；

　　如果記憶時(shí)情緒高漲，那么測(cè)出的成績，比在情緒低落時(shí)的成績好！

　　2.環(huán)境影響背誦效率

　　有研究表明：

　　在小房間里記憶之后，一些人到大房間進(jìn)行測(cè)試，另一些人在小房間內(nèi)測(cè)試。結(jié)果小房間內(nèi)測(cè)試的人，成績會(huì)更好。

　　如果考試時(shí)換了教室，沒考好是正常的。不怪你、不怪老師，怪教室！

　　其實(shí)，以上兩點(diǎn)無非說明：

　　人們的記憶，真的很容易受到情緒和環(huán)境的影響。如果想擁有好的記憶效果，那么一定要打破這個(gè)慣性、擺脫這兩點(diǎn)因素的影響！

　　用分散學(xué)習(xí)的方式，代替集中學(xué)習(xí)

　　過目不忘指日可待！

　　02

　　什么是分散學(xué)習(xí)？

　　-昨天上課，老師指定要背課文。

　　-你今天早晨醒來一睜眼，就大聲讀了3遍背誦內(nèi)容。

　　-在去學(xué)校的路上，又默默背了5、6遍，完全記了下來。

　　-那么，只要在課前多翻一次、分散了3次的記憶效果，比你一整個(gè)早自習(xí)都在大聲背誦，絕對(duì)要有效的多！

　　利用一個(gè)集中的時(shí)間段，將所要學(xué)習(xí)的材料連續(xù)反復(fù)學(xué)習(xí)多次，直到熟記為止，這個(gè)方式稱為集中學(xué)習(xí)；

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