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（六）一分鐘跳繩 1.場地器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計量標(biāo)準(zhǔn)的跳繩測試 儀若干臺。倒計時的電動計時器一臺。 2.動作規(guī)格：單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。 3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出 預(yù)備 開始 的口
2018-10-11
（五）引體向上（男） 1.場地器材：高單杠。 2.動作規(guī)格：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上 緣為完成一次。 3.考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引
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（四）一分鐘仰臥起坐（女） 1.場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。倒計時電動計時器一臺。 2.動作規(guī)格：考生仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成 直角，兩手十指交叉貼于腦后。考生同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。 起坐
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（三）投擲實(shí)心球 1.場地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計量標(biāo)準(zhǔn)的投擲實(shí) 心球測距儀若干臺統(tǒng)一進(jìn)行考核。20 米長的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14－14.5 厘米；重量：男、女生均為 2公斤 20 克； 球體為生膠鑄造；
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（二）立定跳遠(yuǎn) 1.場地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計量標(biāo)準(zhǔn)的立定跳 遠(yuǎn)測距儀若干臺統(tǒng)一進(jìn)行考核。沙坑的沙與地面齊平。起跳板采 用塑膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長 100 或 122 厘米，寬 20 厘米，木板厚度不得少于
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考試項(xiàng)目的規(guī)則與方法 （一）200 米跑、800 米跑（女）、1000 米跑（男） 1.場地及器材：原則上在 400 米以上田徑場上進(jìn)行。使用電動計時設(shè)備(采用 2 套系統(tǒng)同步計時)，用發(fā)令槍發(fā)令。 2.考試方法：起跑姿勢不限，
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