中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考沖刺階段家長必讀內(nèi)容，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
五個(gè)切忌
1、切忌期望過高。
不少家長對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的期望，喜歡把“至少要考550分”、“一定要上某某學(xué)校”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵(lì)作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。
尤其臨近大考，比如中考前，還有家長會(huì)提出過分的期望，其實(shí)到了中考之前，孩子的知識(shí)水平和能力基本上已成定局，短時(shí)間內(nèi)不可能有“質(zhì)的飛躍”，因此，對(duì)家長來說，首要任務(wù)就是正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實(shí)際的要求，您不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”
2、切忌制造緊張空氣。
為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出“一級(jí)戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如請(qǐng)假在家做“專職后勤”，規(guī)定家里晚上絕不打開電視，規(guī)定孩子不準(zhǔn)用手機(jī)不準(zhǔn)玩電腦等等。其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。另外，學(xué)校的老師或者家長都喜歡做一件事情，就是在墻上掛上一個(gè)倒計(jì)時(shí)的表，每天讓孩子看“距中考還有多少多少天”，其實(shí)家長們不妨想一想，這種行為類似于自己要去看牙醫(yī)了，居然在家里貼上一個(gè)牌子，“距離看牙醫(yī)還有30天”“距離看牙醫(yī)還有29天”“距離看牙醫(yī)還有28天”。。。這是多么痛苦的一件事情啊！
所以明智的做法是，家長該干嘛就干嘛，關(guān)鍵的時(shí)候點(diǎn)播點(diǎn)播就行。同時(shí)，盡量避免出現(xiàn)對(duì)孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。
3、切忌打擊孩子的自信心。
自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。當(dāng)孩子某一次考前測驗(yàn)失利時(shí)，一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)，家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。
4、切忌嘮叨。
在孩子復(fù)習(xí)迎考期間，一些家長總愛在孩子面前反復(fù)念叨“你要加把勁�。�”、“你一定要考好呀！”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。
5、切忌攀比。
有些家長還有一個(gè)誤區(qū)，喜歡把自己孩子跟別的孩子比較，孩子一沒做好就會(huì)說“你看，隔壁鄰居的二姨的三舅的姑媽的孩子，多好多好，成績多高多高”。這樣的話是最傷孩子心的，而且一旦孩子反駁，家長還不好回答。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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